La docente, Gloria Lucía Osorio Ospina, ingresó al Colegio de la UPB el 20 de enero de 1986 a orientar quinto de primaria, en este tiempo, cuando aún era normalista, comprendió que su vocación era la educación y la trasformación de la sociedad.

“Hace 34 años que ingresé al Colegio, el tiempo se me ha hecho corto porque ser maestra es algo que llevo en las venas. Me encanta invertir mi tiempo con los estudiantes y las familias. Estando allí me animé a seguir estudiando y hoy ya soy licenciada y especialista en Evaluación Pedagógica”, explicó la pedagoga.

Ángela María Taborda Marulanda, coordinadora de Bachillerato manifestó: “Es una docente y maestra que camina al ritmo de los nuevos tiempos, que asume los retos de la vida escolar con mirada esperanzadora y pedagógica. Disfruta de los momentos de encuentro con sus estudiantes a través del deporte, del movimiento, de la alegría, la lectura y de las clases bien estructuradas”.

Ahora, es docente de Ciencias Sociales de sexto en la jornada de la mañana y como tantos otros académicos se enfrentan por primera vez a enseñanza virtual. Adaptar el currículo presencial a esta nueva modalidad en cuestión de dos semanas no fue nada fácil, para hacerlo tuvo que integrarse a la disciplina digital, viendo tutoriales, presentándose en las capacitaciones ofrecidas por el Colegio, madrugando a las cuatro de la mañana y hasta llamando a sus hijas al exterior para que la sacaran de dudas.

Por su parte, el escolar Juan José Arango Cataño, de 6°1, manifestó con respecto a la docente: “La profe nos enseña cosas útiles para toda la vida. Ella no solo enseña sobre lo que pasaba antes o sobre el universo, también tiene en cuenta inculcarnos valores y cualidades, todo el tiempo nos está retroalimentando. Siempre se adapta a todo lo nuevo”.

La docente fue migrando a esta modalidad digital. A lo largo del proceso ha sido una inquieta por la didáctica, por la lectura, inquieta por transformar las prácticas pedagógicas, tratando de responder a las necesidades de los estudiantes; no solo es una migrante virtual, también es una migrante pedagógica y didáctica que trata de generar aprendizajes desde la motivación. Ahora ella, de manera autónoma, ha diseñado un paso a paso de los momentos de clase”, comentó Wilmer Andrés Mosquera Cano, líder de Ciencias Sociales.

Así pues, gracias a su iniciativa por aprender, enseñar y adaptarse a las circunstancias, esta docente ha logrado generar para sus clases un protocolo, el cual le permite tener una mayor organización del encuentro sincrónico y crear mayor comprensión por parte de los estudiantes.

“El protocolo que hago para cada clase incluye: nombre del área, semana en la que estamos trabajando, saludo, hablo de un tema de importancia social, como por ejemplo la cultura Afro en el día de su celebración, llamo a lista, explico los indicadores de desempeño y acciones evaluativas, inicio el tema a trabajar y para esto hago uso de videos, dispositivas, imágenes y demás recursos audiovisuales, glosario de la temática, evaluación y profundización (es el trabajo asincrónico para los estudiantes) y, por último, los niños me expresan sus inquietudes y dialogamos un poco del tema”, dijo Gloria Lucia.

Esta maestra ya está preparada en caso que la educación digital se alargue más del mes de agosto, adaptando todos sus temas curriculares a la explicación sustentada en los recursos digitales.

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Como reconocimiento a la excelencia académica y formativa durante el 2019, estudiantes de Medellín y Marinilla, de 1° a 10°, fueron beneficiarios de la condonación que cubren el 100% del valor de la pensión a nueve de ellos; mientras que otros dos, debido a la igualdad en sus promedios, comparten el 50% en el total de las pensiones en 2020. La certificación se efectuó de manera virtual por la plataforma Teams el miércoles, 20 de mayo.

De acuerdo con el Reglamento de becas y descuentos de la UPB, acuerdo CDG No. 15 de 2018, se trata del reconocimiento económico que la Institución Educativa hace a los 11 estudiantes (uno (1) por cada grado y dos (2) en el caso de 2°) que obtienen el mayor promedio académico al finalizar el año lectivo y cumplieron con los siguientes requisitos:

• Haber demostrado un alto sentido de pertenencia y un comportamiento acorde con los principios y valores del Colegio.
• No haber recibido sanción disciplinaria.
• Adoptar los documentos y requisitos adicionales v necesarios para acreditar el derecho al beneficio, que establezca el Comité de Becas y Descuentos.

De igual forma, se expresan las siguientes condiciones específicas para su aplicación:

• En caso de concurrir dos o más auxilios para el mismo estudiante, ya sean provenientes de la Universidad o de terceros, se buscará llegar al 100% del valor de la matrícula tomando inicialmente el beneficio externo en su totalidad y cubriendo el porcentaje faltante con el beneficio interno.
• Para todos los efectos, cuando dos (2) o más estudiantes del mismo grado obtengan el mismo promedio, la beca se dividirá entre los dos ganadores.
• Este estimulo solo aplica para el valor de las pensiones y no sobre la matrícula u otros cobros.

Para mi familia y para mí, quienes hemos sido formados en los valores Bolivarianos dados por la Institución, es muy gratificante saber que el esfuerzo y la dedicación llevan a los méritos; sin embargo, el logro obtenido ha sido labor de todos aquellos que me han acompañado en el proceso de la formación, donde cada enseñanza e instrucción no ha sido más que la búsqueda de un buen ser humano, preparado para la vida profesional”, comentó Benjamín Escobar Jaramillo, becado de 10° y actual personero de Marinilla.

Estas becas son el fruto del esfuerzo realizado por los escolares al lograr, durante el 2019, el promedio más alto en su grado. El monto de la inversión que realizó el Colegio, cubriendo Medellín y Marinilla, fue aproximadamente de treinta y cinco millones cuatrocientos treinta y nueve mil quinientos pesos ($ 35,439,500). Esta exaltación se ve reflejada no solo en las calificaciones académicas, sino también en el potencial de sus competencias humanas.

Estudiantes becados Sección Primaria:

Estudiantes becados Sección Bachillerato:

Estudiantes becados Sección Marinilla:

El Rector del Colegio, Mg. Ómar de Jesús Peña Muñoz, dio sus palabras de exaltación a los becados y su familia: “Se trata de valorar y reconocer que ustedes, apreciados estudiantes, son ejemplo para toda la comunidad educativa, tanto en Medellín como en el municipio de Marinilla. Los queremos motivar para que sigan estudiando con esmero y motivación y así seguirán siendo modelo para la comunidad educativa. Pido al Señor para que los ilumine y los acompañe en sus proyectos de vida. Los padres de familia y acudientes llevan su cabeza en alto porque portan la satisfacción del deber cumplido y ustedes, apreciados estudiantes, no los han defraudado”, dijo.

Los 11 certificados que acreditan estas becas se enviaron vía correo electrónico a los estudiantes y a sus familias, atendiendo la contingencia generada por el COVID – 19. Este auxilio aplicará para las pensiones del 2020, entre enero y noviembre, como un alivio económico para estos Bolivarianos.

La dedicación, la entrega y la responsabilidad son esenciales para alcanzar este tipo de triunfos, que ayudan a construir sociedad y permiten a la disciplina enmarcarse en una acción que valora el conocimiento. La labor ahora es continuar con procesos de formación que enseñen el valor de ponerse al servicio de los demás como principal herramienta de aprendizaje.

Información adicional sobre este proceso de becas, escriba a la coordinación de sección correspondiente:

• Sección Primaria – Medellín: clara.ochoa@upb.edu.co
• Sección Bachillerato – Medellín: angela.marulanda@upb.edu.co
• Sección Marinilla: carlos.escobaru@upb.edu.co

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Lina Marcela Ceballos López, ingresó en 2017 al Colegio de la UPB Marinilla, para conformar el equipo docente de primaria. Actualmente, ella dirige la clase de Ciencias Naturales de 2° a 6° y desde su llegada se planteo enseñar las ciencias como una posibilidad de acercar a los estudiantes al conocimiento científico y tecnológico.

La enseñanza de esta área se ha convertido en mi vida en una herramienta humanizadora, la cual me permite acercarme a los saberes de una forma más consciente y equilibrada con la naturaleza. Esta visión es la que llevo al aula, donde intento hacer de mis clases espacios vivos, científicos, humanos y espirituales”, dijo la maestra.

Así pues, esta licenciada lleva sus clases a la exploración del entorno y al conocimiento verificable, generando proyectos curriculares y extracurriculares que buscan incentivar el aprendizaje de diversas habilidades: “Tener una mente abierta, curiosa, tener la apertura del ensayo y error, aplicar, observar, experimentar, poder ser perseverante y la posibilidad de compartir el conocimiento”, manifestó ella.

“Con el proyecto de la huerta aprendí cómo crecen las plantas y cómo se desarrollan; también conocí que si las abono y las riego, ellas crecen bien. Me gustó mucho cómo hacíamos observación y ellas crecían cada semana y al final me pareció muy chévere ver el fruto de nuestro esfuerzo. Me encanta hacer parte de estos proyectos de investigación”, contó Violeta Icopo Loaiza, estudiante de 5°.

Ahora, en la transición a la virtualidad, esta maestra ve en el aula invertida una opción para seguir generando conocimiento significativo de una manera dinámica: “Los estudiantes llegan al encuentro sincrónico con dudas y en el momento que las despejamos comprenden que se puede aprender ciencias fuera del aula. Apoyo estos procesos con experimentos caseros e información que han liberado países Europeos y demás a consecuencia de la pandemia.

Claudia Patricia Diosa Román, madre del estudiante Jerónimo Zapata Diosa de 4°, expresó: “Nos gusta que nuestro hijo pertenezca a este tipo de proyectos porque incentivan el espíritu investigativo de manera experimental, es una oportunidad para aprender ciencia y esto repercute en el rendimiento académico, porque se siente motivado. Le agrada hacer experimentos y para nosotros es muy importante verlo satisfecho con los que hace”.

Gracias a que gran parte de los estudiantes del municipio de Marinilla tienen acceso a la ruralidad, proyectos como la Ecohuera que se vieron suspendidos dentro del Colegio por el COVID-19, pueden seguirse practicando, mientras tanto, Ceballos López le saca provecho a la situación para enseñar sobre virus, tratamiento, existencia y teoría del método científico.

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El 25 de mayo se cumplen cuarenta días de la resurrección de Cristo, y en Colombia como en tantos países con población Católica, es un día festivo en conmemoración de la Ascensión de Jesús al Cielo, que significa, la unión física con Dios Padre en muestra del éxito de su obra terrenal.

Y dicho esto, fue levantado en presencia de ellos, y una nube le ocultó a sus ojos. Estando ellos mirando fijamente al Cielo mientras se iba, se les aparecieron dos hombres vestidos de blanco que les dijeron: ‘Galileos, ¿qué hacen ahí mirando al cielo? Este que les ha sido llevado, este mismo Jesús, vendrá así tal como lo han visto subir al cielo” Hechos 1, 9-11).

Victoria Eugenia Velásquez Velásquez, Líder de Educación religiosa y ética manifestó: “Es un acontecimiento muy importante que tiene la Iglesia Católica en la Pascua de Cristo, la cual es de cincuenta días. La Ascensión ocurre en el día cuarenta, y diez días después llega la celebración del Espíritu Santo, Pentecostés. La Ascensión es la forma como Jesús nos manifestó que su Espíritu está con nosotros y dentro de nosotros; con él seguiremos caminado como Iglesia”.

“Con su Ascensión, el Señor Resucitado atrae nuestra mirada al Cielo, para mostrarnos que la meta de nuestro camino es el Padre”, dijo el Papa Francisco en su cuenta de Twitter; adicionalmente, en la página de Vatican News se concluyó: “Al volver al Padre, Jesús cierra un círculo, que ha atravesado su existencia humana para volver al cielo, aun permaneciendo vivo y presente en la Iglesia. Pero es precisamente gracias al momento de la Ascensión que se supera esta dicotomía entre el cielo y la tierra: Jesús se va, pero sólo precede, como un hermano, como un rey y como el Hijo amado, a todos los hombres, en el paraíso, allí donde está Dios”.

Marisol de la Trinidad Osorio Benítez, docente de Ética y Religión, expresó: “Pastoral ha preparado una guía para trabajarla durante la clase de Religión esta semana con los estudiantes de primaria y bachillerato, donde se reconoce la Ascensión de Cristo”. Esta actividad de reflexión hace énfasis en la Biblia y en las Misiones, consta de un texto informativo, preguntas y un video de material de apoyo.

De esta manera, el Colegio de la UPB incluye en la metodología del aula invertida la enseñanza Cristiana, sustentada por pasajes del Nuevo Testamento que narran cuando Jesucristo entró en la Gloria con su cuerpo resucitado mientras era observado por once de sus apóstoles.

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Las Bibliotecas del Colegio se han reinventado y gracias a esto ahora podrás encontrar toda la información sobre los servicios presenciales y virtuales en un solo lugar que centralizan las actividades de preescolar, primaria, bachillerato y Marinilla.

Jennifer Alejandra Penilla González, Líder de Bibliotecas Escolares, comentó: “La actualización se da porque anteriormente las Bibliotecas de Medellín tenían su micrositio y Marinilla no, entonces a partir de este año se desarrolla una nueva estructura de trabajo donde por medio de una articulación de actividades se hace sinergia de las tres en un solo sitio digital”.

“En este portal podrás encontrar actualizada la oferta académica y cultural a la que puedes acceder explorando y haciendo un recorrido por “Quienes somos y qué hacemos”, conocer las “Noticias de interés”, prográmate para las actividades culturales”, aprovechar los “Recursos de investigación”, disfrutar de las “Novedades bibliográficas” y recomendaciones literarias” , expresó Karen Susana Arenas Arango, coordinadora de gestión cultural y de comunicación de Bibliotecas Escolares.

“Para los estudiantes va a ser una gran herramienta porque tendrán la oportunidad de acceder a la información, la oferta académica y cultural depositada allí. Esto afianza el trabajo en red que se está realizando con las Bibliotecas Escolares con sedes en Medellín”, dijo Leandro Mauricio Mora Cuervo, auxiliar de Biblioteca en Marinilla.

Para encontrar la información que necesitas, haz uso del buscador de Bibliotecas UPB, el cual te entrega con una sola búsqueda la información disponible en todas las colecciones digitales e impresas de la Universidad. Esta herramienta te permite realizar búsquedas simultáneas en todos los recursos: catálogo de libros impresos, bases de datos, libros y revistas digitales, entre otros.

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El Colegio de la UPB une esfuerzos, capacidades y conocimientos con UPB Virtual para generar un entorno virtual de aprendizaje, dándole así continuidad al proceso formativo que se había planteado en la presencialidad. La transición en metodologías se realiza a través de la plataforma Microsoft Teams que permite un trabajo colaborativo y la aplicación de la estrategia didáctica: “Aula invertida”.

“Aula invertida es un enfoque metodológico que consiste en una realización del trabajo académico en dos momentos; el primero, de encuentro por la plataforma con el docente, donde recibe orientaciones y los recursos a trabajar; y el segundo, se emplea de forma asincrónica, porque el profesor continúa con el apoyo constante, pero el estudiante ejecuta sus actividades de manera autónoma”, manifestó Nolber Trujillo Osorio, director académico del Colegio.

Esta implementación digital se encuentra en etapa de adaptación. Hemos creado un correo institucional para cada estudiante del Colegio, guías de capacitación para 262 docentes y encuentros virtuales con los padres de familia, donde se explica su rol y el manejo básico de la plataforma”, explicó Karol Villa Trujillo, líder de proyectos de innovación de UPB virtual.

La plataforma seleccionada hace parte del grupo de aplicaciones disponibles del paquete Microsoft Office 365, disponible para empleados y docentes de la Institución. Teams permite crear un ambiente de aprendizaje con encuentros sincrónicos de manera gratuita, simulando un aula de clase y posibilitando video llamadas grupales, chat, uso de aplicaciones, creación de carpetas y diversos canales para compartir contenido; de esta manera se asegura una clase con interactividad y de alta calidad.

“Cambiar de canal de formación implica repensar los procesos formativos, el Colegio sigue trabajando el Modelo Pedagógico Integral basado con fundamento en los valores y principios del humanismo cristiano, pero pensado en la virtualidad; hemos logrado una transformación paulatina que nos ha permitido de manera óptima adaptarnos a estos nuevos recursos que implican un cambio de roles porque los docentes somos mediadores y son los estudiantes quienes de manera autónoma toman la decisión del manejo de su conocimiento“, dijo Clara Inés Álvarez Arboleda, Líder de inglés en Bachillerato.

Así pues, Preescolar, Primaria y Bachillerato de la UPB, en Medellín y Marinilla, han logrado en corto tiempo aplicar una alternativa que asegura la continuidad de sus estudios de forma íntegra, pensándose en un futuro como plataforma de apoyo pedagógico para las clases presenciales, potencializando el trabajo autónomo, la adquisición de capacidades en el uso de las TIC y el planteamiento de un micro sitio de clase virtual; todo al alcance de un clic.

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“El 15 de mayo de 1950 fue proclamado San Juan Bautista de La Salle como patrono de los educadores por parte del Papa Pío XII, por lo que ese mismo año, el Presidente de la República, Luis Mariano Ospina Pérez, declaró esta fecha como el Día del Maestro en Colombia”, así lo aseguró el Ministerio de Educación Colombiano.

Desde entonces, de manera anual, se dedica este día para reconocer los logros de esa labor que se enfrenta a los constantes cambios y avances de la ciencia y a una sociedad con retos cada vez mayores, que les exige innovar y luchar para formar personas capaces de vivir y aportar en comunidad.

“Maestro es la persona que inspira a sus estudiantes para ser cada día mejores seres humanos, haciendo lo posible para que desarrollen sus talentos, haciéndolos partícipes de su propia formación, generando confianza en sí mismos, logrando que se auto descubran como personas y siendo cómplices de su autoaprendizaje”, dijo Álvaro Gómez Gómez, docente de Lengua Castellana en Medellín.

La palabra “docente” generalmente está asociada a cuyas personas que entregan su vida al servicio de los demás, aquella que promueve la investigación, la deconstrucción y al actuar al margen de valores. Vocación que remueve todas las fibras del conocimiento y que impacta la vida de todos los seres humanos.

Juan Camilo Arteaga Ibarra, egresado del Colegio en 2019, comentó:

Agradezco a los profes por haber tomado la decisión de ayuda en los pasos hacia la grandeza de los demás. Son quienes tienen un camino lleno de dificultades que no siempre son suyas; los docentes educan, acompañan, nos llenan de saberes, valores y grandes pensamientos. Como egresado de la UPB, doy gracias a los docentes que me ayudaron en el camino con los reconocimientos que hoy día tengo. De corazón, muchas gracias”.

Asimismo, Yady Milena Guarín Rendón, profesora de Educación Física en Marinilla, expresó: “Me genera orgullo ser maestra en esta Institución, la cual me ha permitido conocer saberes en compañía de mis estudiantes, quienes son la materia prima de mi labor; agradezco al Colegio por permitirme ser feliz y ser orgullosamente UPB”.

El Colegio de la UPB valora y agradece la labor de los 262 maestros de Medellín y Marinilla, que integran el equipo de profesionales comprometidos con la enseñanza de calidad, que día a día se reinventa y se adapta para continuar compartiendo la sabiduría, como es el caso de la proyección de los servicios de enseñanza y aprendizaje en modalidad virtualidad.

¡Gracias educadores Bolivarianos!

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Para el Colegio de la UPB es importante resaltar el segundo domingo de mayo como una fecha entusiasta, donde se conmemora el papel de las dadoras de vida, aquellas que se encargan de cuidar a los niños y jóvenes transformadores de la colectividad, generación tras generación.

Según una investigación de la sección historia del diario ABC: “La celebración de la maternidad está presente en prácticamente todas las civilizaciones de la historia. Por ejemplo, el día de la madre se festejaba en la Antigua Grecia rindiendo honores a Rhea, la madre de los dioses Zeus, Poseidón y Hades, entre otros”.

El 10 de mayo de 2020 será inusual, porque esta fecha suele vivirse como una fiesta nacional, que convoca a las familias para visitarse, compartir la mesa y dar detalles materiales que simbolicen el afecto; y en esta ocasión será diferente por las restricciones de tacto y salidas libres para evitar el contagio del Covid-19.

Al respecto, la trabajadora social del Colegio, Catalina María Velilla Rojas, expresó:

Esta fecha es doblemente especial, primero porque estamos unidos reinventándonos en la convivencia en familia, y es paradójico porque en la cotidianidad con los nuestros es con quien menos compartimos. En segundo lugar, es especial porque tendremos que ingeniárnosla para hacer de este día algo agradable sin que los regalos materiales sean los protagonistas y sin poder regalar besos y abrazos, incluso, en el caso de muchas familias sin poderse reunir”.

La situación actual lleva al mundo a la creatividad, pues, es esta oportunidad se deben crear alternativas para expresarles a las progenitoras la importancia que tienen dentro del hogar: “Hacer una reunión por medio de una plataforma digital y hasta desempolvar el álbum familiar pueden ser opciones que harán recordar, vivir, celebrar y revivir el amor de mamá”, añadió la trabajadora social.

Asimismo, Ana María Agudelo Restrepo, madre de estudiantes de 3° y 7°, expresó lo que es para ella ser mamá “Es transformar la visión de vida, es cambiar las prioridades personales para entregar amor incondicional e ilimitado. Es llenarse de razones para despertar cada día y descubrir una mejor versión como mujer”.

El rol de una mamá en la sociedad trasciende al hecho de dar a luz; cuando una mujer es madre, adquiere de forma natural habilidades que creía incluso no tener, se convierte en protectora, enfermera, psicóloga, nutricionista, docente, consejera. En ella recae el hecho de formar una nueva persona adaptada en valores, principios y fundamentos para vivir en civilización, para aportar al mundo y para creer en el amor neutro y puro. El amor de mamá.

Los personeros escolares de Medellín y Marinilla, Miguel Ángel Agudelo Agudelo y Benjamín Escobar Jaramillo, respectivamente, se unen para enviarle un mensaje a las madres de la comunidad Bolivariana de parte de todos los estudiantes:

Gracias por ofrecernos el detalle de la vida, y por encima de eso, por enseñarnos a vivirla. Gracias por mostrarnos el camino correcto con amor y comprensión, por guiarnos desde pequeños, por permanecer indeterminadamente en nuestra juventud, aunque a veces no lo comprendernos, gracias mamá por siempre estar allí”.

Este día, inspirado en la madre de todas las madres, María Auxiliadora, es una jornada para reflexionar, amar, interceder y respetar al ser incondicional que sabe amar por encima de cualquier circunstancia, por este motivo, y sin más preámbulos: ¡Gracias mamás Bolivarianas!

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Para el Colegio de la UPB la buena salud de su comunidad es importante, por eso te extendemos la invitación para protegerte y proteger a los demás, proponiendo la estrategia formativa del Año del Autocuidado: “Me cuido, cuido y me dejo cuidar”. En este artículo te compartimos una ruta de 4 puntos propuestos por la Organización Mundial de la Salud, OMS, para que los pongas en práctica con tu familia y hagas del tiempo de confinamiento obligatorio una oportunidad para cultivar hábitos sanos.

El Comité Formativo en Medellín y Marinilla, en sus propuestas de Rutas Didácticas Formativas virtuales, hicieron énfasis en las conductas que pueden llevar a cabo los docentes, padres de familia, acudientes y estudiantes para continuar con el proceso educativo curricular sin poner en riesgo la salud propia ni las de los demás.

“La Ruta Formativa es una propuesta que se realizó para generar reflexión a los estudiantes frente a la realidad que se vive actualmente. Se trata que cada semana de mayo el orientador de grupo se reúne virtualmente con sus estudiantes en la hora formativa, una vez por semana, y se trabaja, para el caso de bachillerato temas relacionados a la condición humana en tiempo de cuarentena y el autocuidado” comentó Juan Camilo Gutiérrez Galeano, coordinador formativo de 8° y 9° en Medellín.

Amplía la información del autocuidado:

Entérate sobre el Año del Autocuidado en nuestra Institución

1. Ejercicio físico:

La actividad física es importante es todas las etapas de la vida porque ayuda a mejorar la postura, mantener sano el corazón, la mente, la circulación, e incluso, optimizar el proceso digestivo. La OMS recomendó: “Las personas que sufran del Covid-19 y problemas respiratorios, se deben abstener de ejercitarse en esta cuarentena”. Para los demás, se aconseja realizar de manera individual o grupal la suma correspondiente a 150 minutos semanales o 75 minutos en el caso que la intensidad sea más elevada.

Ingresa aquí: Ejercicios recomendados por la OMS para la cuarentena

2. Caminata en casa:

Otra sugerencia es caminar en casa: “Incluso en espacios pequeños puede ayudarte a permanecer activo”. Si recibes una llamada, levántate o date un paseo mientras hablas, no te sientes, apuntan en la web del ente internacional. Y recuerdan mantener la distancia de seguridad con otras personas aun dentro del hogar para evitar contagios.

3. Come sano y bebe en casa:

Señalan que es necesario tener una alimentación equilibrada y mantenerse hidratado, evitar las bebidas azucaradas y gaseosas, y limitar o evitar las bebidas alcohólicas en personas jóvenes, embarazadas o que estén dando el pecho. Además, aconsejan una mayor ingesta de frutas y verduras frente a otros alimentos salados, azucarados y altos en grasas.

4. Pausas activas:

Es importante ponerse de pie siempre que sea posible, idealmente cada 30 minutos. Además, durante tiempo libre de sedentarismo se deben priorizar las actividades de estimulación cognitiva como juegos de mesa, puzles o la lectura.

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Con estos pasos, la Organización Mundial de la Salud y el Colegio de la Pontifica Bolivariana pretenden que todos los públicos presten atención a la salud física y emocional para asegurar el bienestar y la integridad de seres humanos capaces de amarse y amar el mundo, como primer paso para ser transformadores de la sociedad.

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“Reza el Santo Rosario en mayo, María nos ayudará a afrontar el tiempo de prueba” Papa Francisco

Según el Capellán de Marinilla, Fabio de Jesús Giraldo Ramírez: “Mayo se ha considerado mes de la Santísima Virgen María porque en este tiempo se celebran varias fiestas Marianas, algunas de las más conocidas son: 8 de mayo, día de la Santísima María de Pompeya; día 9, Virgen de Loreto; día 13, Nuestra Señora de Fátima; día 24, María Auxiliadora; y, por último, el 31 de mayo, día de la Virgen María”, como reconocimiento a su labor intercesora y por su ejemplo de obediencia, pureza y humildad.

“Este es un mes de primavera y María es como la primavera de la Iglesia; por medio de ella, la Iglesia del resucitado anuncia el reino y camina en este mundo. Se le reconoce como Madre del hijo de Dios, como verdadera discípula, aquella que ha creído por la fe”, comentó el Capellán de Medellin, Pbro. Dr. Juan Camilo Restrepo Tamayo.

Adicionalmente él complementó su afirmación acerca del significado de la Virgen María para el catolicismo: “A María no se le adora, se le venera, se le rinde un homenaje de respeto por ser la criatura humana más cercana a Dios, preservada del pecado original, por esta razón, la Iglesia Católica la considera como madre de las madres, la reina del cielo y como poderosa intercesora ante Dios”.

Asimismo, el Vaticano se manifestó por medio de una carta expedida por el Santo Padre Francisco, donde invita a todos los fieles a seguir la tradición del mes Mariano desde su hogar: “En este mes, es tradición rezar el Rosario en casa, con la familia. Las restricciones de la pandemia nos han obligado a valorizar esta dimensión doméstica, también desde un punto de vista espiritual”. Además, esta invitación adjunta la oración a la santísima María.

El Colegio de la UPB suele vivir el mes de mayo con la oración del Ángelus, que se realiza en Medellín y Marinilla en compañía de un altar que cada grupo crea en su salón. Para este año, se está llegando a cabo una alternativa para que la comunidad educativa pueda generar cercanía desde el hogar: “La propuesta es realizar un rosario de manera virtual el próximo 13 de mayo, y al finalizar el mes, llevar a cabo una serenata Mariana, también; en las clases de Educación religiosa y ética se va a trabajar una guía sobre la Virgen”, dijo Victoria Eugenia Velásquez Velásquez, Líder de Educación religiosa y ética.

Estos espacios de acercamiento a las enseñanzas de María como madre de Jesús, preparan y disponen el corazón de sus fieles para exaltar su papel en la historia, y con ella, a las madres del mundo que dedican su tiempo y amor al hogar y la crianza de sus hijos. También es época para reconocer su imagen como definición del servicio, entrega, alegría, disposición, confianza y perdón, para poner en práctica cada uno de estos valores encaminados a Dios

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